自分のDNAを知り
最適なトレーニングを

コンピュトレーナーの他にもうひとつ取り組んでいる科学的トレーニングが、DNAextreme社のDNA解析だ。

自身の遺伝子を調べることで、「筋肉がつきやすいのか？」、「持久力、瞬発力があるのか？」、「BMIが増えやすいのか？」、「痛みに強いのか？」などの生涯変わることのない身体の特性を知ることができる。DNAの採取は綿棒で口の中をこするだけでOK。その綿棒と同意書をDNAextreme社に送れば約2週間で結果が判明する。

DNA解析によると山田氏は、持久系が高く、疲労がたまりにくいタイプであるという。また、抗酸化力が低いので抗酸化対策のサプリメント摂取がマストである。これらの解析結果は専用アプリでいつでも確認可能だ。さらに、DNA解析により割り出された自分のタイプに適したトレーニング方法も動画でチェックすることができる。

DNA解析キットは、8項目の遺伝子解析ができる「DNA sport（32,400円）」と、14項目の遺伝子解析ができる「DNA pro sport（54,000円）」の2タイプ。

また、食事のデータを入力すると栄養素バランスもわかりやすいチャートで表示される。3日間の食事データを入れると当人の食事バランスが概ねわかるという優れものだ。青山トライアスロン倶楽部では2015年よりDNA解析サービスをはじめており、すでに数多くの分析実績がある。オプションで実際のトレーニングやパーソナルレッスンと連動したサービスも受け付けている。また、抗酸化対策のサプリも特典付きで取り扱っている。